눈 피로 풀어주는 지압법
1 > 눈 주위 눌러주기
검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러준다.
눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러준다.
2 > 태양혈 누르기 ( 귀와 눈 사이, 움푹 들어간곳 - 관자놀이 )
눈 양쪽 옆 태양혈을 꾹꾹 눌러준다.
처음에 약하게 누르다가 조금씩 세게 누른다. 마지막에는 세게 꾹 누른다.
3 > 정명혈 누르기 ( 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳 )
눈썹 안쪽이 끝나는 곳 정명혈을 엄지 손가락으로 눌러준다.
4 > 눈동자 위 눌러주기
눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러준다.
5 > 손바닥으로 눈 위 덮어주기
손바닥을 뜨겁게 비벼서 손바닥으로 눈 위를 덮고 눈 속으로 따뜻한 기운이 들어간다고 생각.
네이버 > 오늘의 체조 > http://navercast.naver.com/gymnastics/fingerpressure/1467
