Just Do It

제30차 목야 정기라이딩 2014.10.23

번짱 : 일편단주

출발 20:00 ~ 22:17    거리: 약 46km

코스 : 호수공원 - 출판단지 - 유승업힐 - 경모공원 - 귀로역순

참석자 : 경복궁, 바람아, 심비안, 일편단주, 짐차, 창공, 프리맨, 코알라, 홍순이, 햇발

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삶은 자전거 10월 정기라이딩

경기도 연천군 내산임도 2014.10.19

코스 : 곡산역 > 연천동막골 > 내산리 임도 라이딩

총 주행코스 > 25 km              참가비 > 30,000원

참가자 >

질주본능, 보리수, 일편단주, 수양대군, 알바트로, 산오리, 쟁벌, 백두, 에너자이저, 잎새

플라이, 호프만, 바람잔차, 하늘바람, 모란, 창공, 경복궁, 금아, 아빠달려, 통뼈

안개, 단아, 산새들, 소시지, 터미, 사진여행, 고바우, 두바퀴맨, 흑선풍, 허스키

세바퀴맨, 토마토, 한바퀴맨, 뚱, 심비안

07:30 > 곡산역 집합 ( 자전거 상차 )

08:00 > 버스 출발

09:30 > 주차장 도착 ( 연천군 내산리 입구 )

10:00 > 라이딩 시작

10:40 > 1차 휴식 - 6 km 지점 ( 인증샷 )

11:30 > 2차 휴식 - 12 km ( 간식 타임 )

12:40 > 3차 휴식 - 포토존

13:40 > 출발지 도착

14:30 > 점심식사 - 아씨보쌈

17:00 > 곡산역 도착 ( 종료 )

모처럼 일산을 떠나 공기좋구 단풍구경 잘하면서 라이딩 한것 같아 ..기분 좋다.

특히...내 체력이 완주하면서 업힐이나 다운힐에서 사고 없이 무사히 ... 더욱이나 업힐에서 

낙오없이 잘 버텨준것 같아 ..정말 기분 좋았다.

내산리 임도는 첨이라 아마존과 비슷하리라 생각했지만 아마존은 내산리 임도에 비하면 아주 아주 작은

코스라고 생각한다. 

특히 내산리 정상은 500 m 나 넘으며 임도 라이딩을 제대로 느낄수 있는 최코의 코스 갔다.

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제28차 목요야간라이딩 2014.10.09

번짱 : 밀크커피

호수공원 ~ 송촌교 (약 35km )

밀크커피, 심비안, 짱쯔맘,캥거루,코알라,타자,플라이 ( 총7명 )

많은 인원은 아니지만 조촐하게 잘 다녀온듯 하다.

이젠 날씨마저 쌀쌀해 지는듯 하여 방풍자켓이든 보온에 많이 신경을 써야 할듯 하다.

특히 장갑이나 버프는 필수 인듯 하다. ( 감기 조심 )

제22차 목야정기라이딩 2014.08.28

라이딩번짱 : 최틀러

라이딩시간 : 20:00 ~ 22:20

라이딩거리 : 49km

라이딩 코스 : 일산 호수공원 앞 정자 (원마운트 앞 정자) ~ 헤이리 코스

참석회원 : 최틀러, 해피데이, 해피투, 짱쯔맘, 토토르, 짐차, 고성, 창공, 경복궁, 곳간, 

금아, 아빠달려, 타자,플라이, 삼돌이, 코알라,수양대군, 씨레빠, 햇발, 심비안, 캥거루

아마존 라이딩 2014년 07월 27일 일요일

출발시간 : 오후 3시 ~ 오후 6시 종료

출발 장소 : 고양소방서

번짱 : 뚱

참석자 : 뚱, 루비, 모란, 백두, 심비안, 연탈길, 유진, 일편단주, 최틀러, 통뼈, 하늘바람, 홍순이, 화산 ( 총 13명 )

코스 : 게이트볼장 > 창영슈퍼 > 역순 ...

늦은 오후에 출발해서인지 시원할줄 알았는데 ...너무나도 더웠다.

뚱님의 재활 라이딩이라 그런지 중간 중간 쉬어가면서 재미있는 라이딩을 한것 같아 뿌듯하다.

전전날 악천우로 인해서 코스 상태가 좋아보이진 않았지만 위험할 정도는 아닌것 같아 아주 ~ 좋다.

라이딩 번짱 : 최틀러

라이딩 시간 : 20:10  ~ 22:15

라이딩 거리 : 49 KM

라이딩 코스 : 일산 호수공원 앞 정자(원마운트 앞 정자) ~ 헤이리 코스

참석회원 : 경복궁, 메이비, 바람찬차, 심비안,수양대군,삼돌이,씨레빠,짱쯔맘,연탄길,짐차,최틀러,코알라,캥거루,타자,탄포,흑곰,

햇발(총 17명)

우선,..주행 시간을 보면 알겠지만 무자게 달렸다.

3년전과는 정말 다른 느낌이다. 예전에는 체력이 없어 힘들었지만 요즘은 체력이 있는것 같다. ㅋㅋ 잘 달렸다는 야그다.

하지만,,, 순위는 같다. 즉, 3년전에도 꼴등이고..이번에도 꼴등이다. 다들..너무 잘 타시는것 같다.

역씨나 유승아파트부터 시작되는 업힐은 나의 한계를 확실히 체감하게하는 순간이었습니다.

그래도 공백기간에 열씨미 운동을 해서인지 나름...아주 좋은 경험을 한것 같습니다. 부족한 체력과 기술은 다시 보강해서

도전할 예정이다. 아자 ~~

정말 심하게 달려서 인지 ...갈증이 많이 나서 ..물을 많이 마신듯 하다. 좋다.

제16차 목야 정기라이딩 2014.07.17 우천으로 인해 먹방대체

먹방 가기전에 사진 한 컷~

모처럼 장구를 준비하고 출할발 즈음...비가 내리기 시작한다.

오호~~ 그치려나 했으니 ...조금씩 내리고 있어 그래도 폭파공지가 없어 집결지로 이동 ~~

집결지에서 기다리는데 비가 오기 시작한다.

노면이 비에 젖아 위험을 판단하고 먹방으로 대체 하고 음식점에 이동후 ...먹고 있는동안 내내

비는 오지 않았다... 먹방이 끝나고도 비가 오지 않았다. 우이씨~~

힘들게 정시 칼퇴를 하고 집에 도착하자 마자 라면한개 끊여 먹고 ...나갔지만 ...먹방이다. ㅠ.ㅠ

주말 정기라이딩에 있는데 ...그것도 비가 온다는 소식에 ...좋지 않다.

3년간 스쿼시 운동하다가 모처럼 나가서 그런지 새로운 회원님들도 많았지만 변하지 않은 분들도

많고 알아봐 주신 회원님들도 많아 3년이 공백이 길게만 느껴지지 않은 모임인것 같아 ..좋~다.

걍..오늘 스포츠 센터에 가서 ..스쿼시나 칠껄 ~~~

삶자 파이팅~

집결지 : 아마존 편의점앞

출발 : 2014년 07월 06일 오전 08시 45분 ~ 11시 50분경

점심은 추어탕으로 해결 ( 회비 15,000원 )

번짱님 : 최틀러

삶은자전거 동호회에 가입후 주로 평지만 달리다가 올해는 산악으로 종목을 바꾸어 참석하게 되어 정말 기쁘다.

산행은 처음이라 걱정이 많았는데 다친곳 없이 무사히 완주하게 되어 너무 기쁘다.

가장 중요한것은 사고 없이 무사히 완주 했다는 것이다.

산에 간다고하여 2.1 깍두기를 끼웠지만 역시나 2.25 ~ 2.4 는 되어야 할것 같다. 급경사나 다운시 밀리는 구간도

있었고 충분한 추진력과 업힐과 다운시에 안전을 보장받기 위해서라도 2.4 는 되어야 할것 같다.

아~ 참고로 앞 크랭크 3단중에서 2단과 3단은 필요가 없다는거 ~~ 변속을 자주하면서 하는것을 원했지만

앞 변속까지 해가면서 가기에는 무리가 있는듯 하다. 담에는 1단에 최적화 하여 뒷 10단을 최적화하여 운영을 해야

할것 같다.

역씨나 느끼는것이지만 산행에서의 기본기는 필수 인듯 하다. 완벽한 균형감과 스탠딩, 윌리 등등 ..기술을 충분히

익혀서 다음 라이딩에는 써먹도록 해야 겠다.

참석자 16명

일편단주,에너자이너,루비,경복궁,모란,심비안,통뼈,질주본능,알바트로,유진,잎새,살이있는기쁨,허스키,하얀까망,최틀러