위대한 밥상 - 해독 / 심장

BMI 지수가 25 이상이면 과체중  30일경우 비만 판단

[ 해독 ]

카드뮴	숙주나물
알루미늄	요구르트
납	사과
수은	마늘
알코올	북어
콜레스테롤	김
다이옥신	녹차
니코틴	양파
활성산소	부추
대장균	마
스트레스	귤

[ 심장 ]
호두씨 : 심장
해바라기씨 : 콜레스테롤 저하
  - 콜레스테롤 1% 감소조절은 심장질환의 2배감소.
  - 토마토 18배 이상.
메밀 : 혈당조절, 식이섬유질 UP / 혈당 DN